Sirkeltrening

På Sirkeltrening jobber vi med basisøvelser, med og uten vekter. Timen passer for alle uansett treningserfaring og nivå.

Mange skader og livsstilplager kan forebygges med balansert styrke- og kondisjonstrening. Ved å styrke muskulaturen rundt skader og andre svake muskelgrupper vil du også kunne bli kvitt en rekke muskel- og skjelettplager. Uansett alder og fysisk utgangspunkt vil du ha stor effekt av å øke din muskelstyrke og kondisjon.

 

Sirkeltrening er en treningsform som går ut på at du gjør flere forskjellige øvelser etter hverandre over flere runder, gjerne med en veldig kort pause mellom hver øvelse. På Sirkeltrening jobber vi med basisøvelser, med og uten vekter.

 

Timen passer for alle uansett treningserfaring og nivå.

OM TIMEN

Varighet: 60 minutter

Antall: Maks 12 deltagere

PÅMELDING

Du kan melde deg på timen via vår app eller ved å logge på "Min Side"