Suksessen fortsetter med tilpasset trening og oppfølging av deg over 65 år. I samarbeid med NTNU og Helsedirektoratet har vi utviklet et spesialtilpasset treningsprogram for at du skal bli sterkere, få bedre balanse og opprettholde din fysiske funksjon.
TILBUDET INKLUDERER
• To ukentlige treningstimer i gruppe med trener Vidar Munkvold
• Tilgang til treningssenteret syv dager i uken
• Kaffe og sosialt samvær i etterkant av hver treningstime
I samarbeid med NTNU og Helsedirektoratet har vi utviklet et spesialtilpasset treningsprogram for deg som er over 65 år. Gjennom variert og morsom trening kommer du til å bli sterkere, få bedre balanse og opprettholde din fysiske funksjon.
På Godt voksen 65+ trener vi kroppen gjennom et bredt utvalg av øvelser. Vi utfordrer vårt eget bevegelsesmønster, styrke og kondisjon. Timen passer for alle over 65 år uansett treningserfaring og ferdigheter.
​
​
OM TIMEN
​
Varighet: 60 minutter
Antall: Maks 10 deltagere
​
​
PÅMELDING
​
Du kan melde deg på timen via vår app eller ved å logge på "Min Side"