top of page
AMR05718.jpg

Martin Lager

PT på Magnat Performance Center

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Om Martin

Utdanning:

Fysisk trener i praksis, exos 2 utdanning, friidrettstrener, bachelor idrettsbiologi

 

Tanke om Pt:

Vi har alle ulikt utgangspunkt, og det er opp til treneren og trykke på de riktige knappene for og få best mulig utvikling. Om det må jobbes med motivasjonen, restitusjonen, programmeringen, utførelsen, kosthold eller øvelsesutvalget har mye og si. Helhetlig tilnærming til Pt kunde eller utøver er overordnede målet

 

Spesialiteter:

Idrettspesifikk trening, eksplosive bevegelsesformer, utholdenhet, fysisk trening for tennis og løping

 

Personlige fakta:

Tidligere friidrettsutøver og volleyballspiller

 

Favorittøvelse:

10x200m på bane med korte pauser eller hoppende bulgarsk utfall

 

Favorittmat:

Is

bottom of page