AMR04141.jpg

Fredrik
Gyllensten

  • Instagram

Kort om meg

  • Fulltid trener siden 2011. 

  • Konkurrerende vektløfter siden 2012. 

  • Kursholder innen vektløfting, styrkeløft og styrketrening siden 2013. 

  • Regionstrener for Østlandet vektløfterregion siden 2017. 

  • Erfaring som styremedlem i Norges vektløfterforbund og Christiania Atletklubb.

Spesialiteter

  • Olympisk vektløfting. 

  • Styrkeløft. 

  • Maksimal styrke. 

  • Eksplosiv styrke. 

  • Muskelvekst. 

  • Flywheel trening. 

  • Elektronisk muskelstimulering.